日記
2012年9月26日(水)
体重50.6kg

脚のエクササイズ(とりあえず3/27日まで続ける)

未記入

脚のマッサージ

未記入


[朝ご飯]
*目玉焼き丼+ハム
*ダノンビオ
*牛乳

[昼ご飯]
*お弁当

[夜ご飯]
*キムチ鍋

[間食]
*コーヒー牛乳
*チョコパイ
*クランキー半分

-----------------*

今日は文化祭でした( ^o^ )

発表見てただけやのに疲れたってゆう

今日からテスト週間なので部活なし

やのに間食しちゃった−(д)

でも、チョコパイ2個目の誘惑には勝ちました

袋開けかけて、『いや。待て。とりあえず腹筋10回してから考えよう』

って、食べるのやめた

ネットで調べてたら、胃袋ダイエットっていうのを見つけた

胃袋ってゴム風船みたいに伸びるらしい( ^o^ )

毎食、2割のこして食べるだけ!!

でも一度でも食べすぎたら振り出しに戻る。

なんか簡単で難しそう。明日から挑戦してみます

勉強中、脚の間に辞書三冊くらい挟んでやった(●´∀`●)

結構しんどいからちょいちょいしかしてないけど。

頑張って勉強するときは挟んでいこう

明日も頑張りましょ−。

でわ


コメント
2012年9月26日 22:54

胃がだんだん小さくなるのかな?

勉強したらその分脚が細くなるね♪
2012年9月27日 07:44
胃袋ダイエットめっちゃ効きそう!笑

うち食べ過ぎで胃袋めっちゃのびてそう(笑)
2012年9月27日 17:41
キムチ鍋美味しそうー(´ω`*)
キムチってダイエットにいいよね♪
 
 
2012年9月27日 20:17
胃袋ダイエットきいたことがあるよ!!
それで、ダイエット成功したひと多いらしいよ!

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20歳 女性 身長:147.5cm
脱、でぶ。

-4kgに成功したものの、
油断してリバウンドしました。

2013こそは、45kgいってみせる。

痩せて人生変えてみせる。

ダイエット友達募集してます!
気軽にコメントください**

2013.0509~
野菜スープダイエット

二回目だけど、一回成功したから
またあの時みたいに痩せられるって信じて頑張る。


2011年12月12日スタート
開始時52.3kg   
+0.3kg
現在52.6kg 25.9%
あと7.6kg
目標45.0kg   

 

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くろねこ
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150.0cm 52.9s

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161.0cm 63.0s

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