日記
2012年9月26日(水)
体重86.6kg   体脂肪率29.8%
収支カロリー -1,273 kcal
摂取カロリー 1,304 kcal
消費カロリー 2,577 kcal

一日の食事1500カロリーにする

未記入

86.6kg   29.8%

05:15
体重86.6kg  体脂肪率29.8%


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51歳 男性 身長:165.0cm
ダイエット始めて1ヶ月になりました去年食事療法でダイエットして7キロ落ちてそこからなな落ちなく途中で挫折してしまい今回はなにお思ったかやりたくないジョギングと筋力トレーニング取り入れてどこまでできるがしりませんが腹の脂肪だけは落としてみせます。最初の体重は96キロです。
2012年8月5日スタート
開始時91.0kg 30.0%
-5.7kg -1.2%
現在85.3kg 28.8%
あと20.3kg あと23.8%
目標65.0kg 5.0%

 

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60代後半 女性 
167.0cm 82.6s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.1s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.5s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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