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2012年9月26日（水）
体重39.0kg 朝ご飯はしっかり食べる！ |  | お昼、夜はご飯はおさえる！ | |
おやつは食べ過ぎないように！（アイス・飴のみ！） | | 湯船には長めにつかる！ | |
湯船でマッサージ！ | | お風呂上がりのストレッチ！ | |
運動する！（縄跳びとかフラフープ） | | たくさん話してたくさん笑って、腹筋使う！ |  |
軽い筋トレをする！ | |
今日も、デブデブ言われ・・・
あのー私、ピークの時から、3．4キロ痩せてるんですけどー。
まったく。
乙女心を考えてくれない男子。
コメント
| 帰ってきたぢぇ★ って・・・ 昨日やわ（・０・）/ そんなん気にスンナ！！！ | ||
| めっちゃいい男子ぢゃーん★ これで、ダイエットも頑張れるねぃっ♪ | ||
| いいわね～♪ 青春☆ | ||
| anju～・・・ まぢ、どおしよお～・・・ へんないよお～・・・ | ||
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22歳 女性 身長：147.5cm
anju（杏樹）と言います＾＾
元バスケ部で筋肉質&脂肪も‥‥‥‥‥‥
受験生ってこともあってストレスヤバス！
でも、ダイエット頑張ります！
ちなみにジャニーズ好きです★
語り合える人、いますかぁ？笑
元バスケ部で筋肉質&脂肪も‥‥‥‥‥‥
受験生ってこともあってストレスヤバス！
でも、ダイエット頑張ります！
ちなみにジャニーズ好きです★
語り合える人、いますかぁ？笑
2012年8月7日スタート
| 開始時 | 40.4kg | 20.0％ |
 | +1.8kg | +4％ |
| 現在 | 42.2kg | 24.0％ |
| あと4.2kg | あと16％ |
| 目標 | 38.0kg | 8.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2019年12月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
