日記
2012年9月26日(水)
体重39.0kg

朝ご飯はしっかり食べる!

○

お昼、夜はご飯はおさえる!

○

おやつは食べ過ぎないように!(アイス・飴のみ!)

○

湯船には長めにつかる!

○

湯船でマッサージ!

○

お風呂上がりのストレッチ!

○

運動する!(縄跳びとかフラフープ)

○

たくさん話してたくさん笑って、腹筋使う!

未記入

軽い筋トレをする!

未記入

・・・

20:04
体重39.0kg



今日も、デブデブ言われ・・・

あのー私、ピークの時から、3.4キロ痩せてるんですけどー。

まったく。
乙女心を考えてくれない男子。


コメント
 
 
2012年9月26日 20:30


帰ってきたぢぇ★
って・・・
昨日やわ(・0・)/


そんなん気にスンナ!!!
 
 
2012年9月26日 21:43


めっちゃいい男子ぢゃーん★

これで、ダイエットも頑張れるねぃっ♪
 
 
2012年9月27日 17:15


いいわね〜♪

青春☆
 
 
2012年9月28日 00:25


anju〜・・・

まぢ、どおしよお〜・・・
へんないよお〜・・・


コメントする


 


22歳 女性 身長:147.5cm
anju(杏樹)と言います^^
元バスケ部で筋肉質&脂肪も‥‥‥‥‥‥
受験生ってこともあってストレスヤバス!
でも、ダイエット頑張ります!

ちなみにジャニーズ好きです★
語り合える人、いますかぁ?笑
2012年8月7日スタート
開始時40.4kg 20.0%
+1.8kg +4%
現在42.2kg 24.0%
あと4.2kg あと16%
目標38.0kg 8.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

さっさ
27歳 女性 
149.0cm 43.0s

ぎゅーこ
46歳 女性 
150.4cm 43.9s

40代前半 女性 
149.6cm 44.6s

一覧へ

 

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

27歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!