ダイエット日記 > ひーさんのマイページ > あー疲れた(;´∀`)
日記
2012年9月26日(水)
体重72.3kg   体脂肪率40.6%

毎日体重を量る。

○

ビールは500ml1日1本まで。

○

甘い飲み物は飲まない。(ゼロコーラはOK)

○

晩ご飯は炭水化物なし。

○

お菓子、アイス、禁止。

○

今日は仕事のあと、買い物行ったりで・・・

お昼はやっと3時半頃食べました(><)
あーお腹いっぱい
夜は減らさなきゃ(・∀・)



朝 ヨーグルト コーヒー(ブラック)

昼 焼きカレーパン オニオンサラダ 焼き鳥1本 トマトジュース(36kcal)

夜 麻婆なす ご飯少し 冷奴 スタイルフリー(84kcal)


コメント
アッキー
2012年9月26日 16:52
よくよく見てみれば私ひーさんに越されてる(^^ゞ

私、再スタートの7月5日からマイナス7.2キロ
ひーさん7月13日スタートで7.7キロも減っている〜〜!

こりゃうかうかしてられませんね(><)
最近サボリ気味でイカンです・・・。

頑張らねば(´;ω;`)
 
 
2012年9月26日 17:03
私みたいにおデブ過ぎるともうどうでもイイやって開き直ってたのよ。今までは。

でも、ふとしたきっかけでピンキー入門し
何となく自分と似てる人とか
思いが近い人とか
痩せたいって思って頑張ってる人とか
そういうのわかってひとりぼっちじゃないって思えるようになったことで、痩せよう気力を保てるようになってきました。

ひーさん。
これからもよろしくね。
2012年9月26日 17:23
アッキ一さん(´▽`)アリガト!

大丈夫アッキ一さん♪
私今週も3連休で・・週末また増えるから(笑)

平日は時間に追われるし、いいんですけどねー
週末は家でのんびり・・・そこで増える( ;∀;) カナシイナー
2012年9月26日 17:34
サリーさん(´▽`)アリガト!

私もピンキー日記・・・
偶然見つけて、こんなんで痩せるわけないなーと半信半疑で登録

まさかこんなに続くとは思いませんでした(´▽`*)アハハ

食べる習慣<日記付ける習慣
今の所はね・・
ずーっと続くといいけどなー(・∀・)

2012年9月27日 06:29
ひーサン♪おはよーです☆


昨日はお疲れ様でした(*^ー^)
お昼時間遅かったんだね。


お買い物イイのgetしてきたかな(ノ^^)ノ


今日も楽しくガンバロウネ☆
2012年9月27日 12:55
cocoさん(´▽`)アリガト!

たまにお昼遅くなっちゃうんですよね
買い物スイッチ入っちゃって

今日も頑張ろー♪♪♪

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46歳 女性 身長:155.0cm
12年7月18日
80キロからスタート

12年11月15日
第一目標 69キロ達成♪


15年6月
リバウンド中 73キロって・・・
2012年7月18日スタート
開始時80.0kg 45.5%
-7.1kg -2.4%
現在72.9kg 43.1%
あと7.9kg
目標65.0kg   

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.3s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.0s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
24歳 女性 
150.1cm 47.5s

ぱんだ
40代後半 女性 
157.0cm 76.6s

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