日記
2012年9月26日(水)
収支カロリー -463 kcal
摂取カロリー 1,137 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

朝、体重測定をする

×

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

○

筋トレをする

○

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

○

焼肉パーティー!!!笑


昨日、開催しちゃいました☆


ホントは20時ぐらいからカレシサンと合流して「もつ鍋」を食べる予定が・・・
フイの常連さん訪問!!!!

帰るに帰れず・・・



でも、そのおかげ?で「焼肉」食べれたぁ〜☆


22時からってゆー遅めのスタートはこの際気にせず・・・笑
美味しく楽しくいただきました!!!!

特上ロース・・・写メすればヨカッタ〜!!!!!
大きいのがドーンと1枚できて、ハサミで切って食べるスタイル!!!
口の中でトロけた!!!!


焼肉女子の私としては、たまらぁぁぁぁぁぁぁぁん!!!



・・・ちょっぴりだけ、食べ過ぎた感を後悔したけど・・・
また今日から頑張るもんね!!!


コメント
まゆ平
2012年9月26日 13:53
こんにちは(*^^*)

22時から焼き肉食べても胃もたれしないなんて
さすがK-U-ちゃん若いわ♪

うちの旦那サンなんて最近
「ええ肉食べたらお腹こわす(+_+)」って
言ってるもん(笑)


ちなみに私はお肉が苦手で食べられません(^^;)

これ言うときまって
「え?!ほんならなんで…」と言われます(笑)

肉なんて食べられなくても
なんでも『量』を食べたら太れるっちゅーねん(笑)

あっ、
でもハンバーグ&ハンバーガーは大好きよ(*^^*)


私は今日のお昼『うなぎ弁当』でした。

ご馳走して下さるので断るわけにもいかず…


明日からがんばります(^^;)
2012年9月26日 16:58
K-U-たん(≧▽≦)


焼き肉女子には聞き捨てならない
日記( ̄∇ ̄)

日記だから読み捨てならないか( ̄3 ̄)


特上ロース君なら(・∀・)変な脂ないから
大丈夫と思う☆


変な( ̄∇ ̄)????ワラ


あー焼き肉にライス……もしくは
石焼きビビンバで頂きたい(*´▽`*)ポワン


アタイ***日曜日は
友達と焼き肉ランチなの。
メッチャ安いランチ有って!!!
韓国人ママがやってる
焼き肉屋で( ´艸`)

写真取れたら日記にするぅー( ´艸`)
凄い量の小鉢が付いてきて


肉食いに来たんだッ!!!て毎回ツッコムけど
日本語ムズカシーッ☆て流されます(≧▽≦)


2012年9月26日 23:03
まゆ平サン

こんばんわ♪

いや〜若干朝起きたとき胃が重たかったですよ!!
昔なら全然ヨユーだったハズ…笑

まゆ平サンのダンナサンうける!!!笑
でも…昔みたいに赤いお肉が食べられなくなりました!!
塩タンとかかしわとかの方を好んで食べてる自分は歳だなぁ〜って思います☆
ってか!!!
まゆ平サンお肉苦手なんですか??
自分も含めて、自分の周りにも肉嫌いな人がいないからビックリ!!!
なんなら、私のお肉好きを半分わけてあげたい!!!笑


ご馳走してくださった『うなぎ弁当』…
それは食べないと失礼ですからね♪

お互いに明日からですね!!!笑

2012年9月26日 23:13
cocoタン

こんばんわ♪

フフフッ☆
cocoタンなら食いつく?と思ったよぉ〜笑

変な脂???笑
cocoタンが言うなら特上ロース君なら大丈夫やね!!!
どんだけcocoタン信者??笑

でもね〜
ちゃっかりライスチャンもいただいちゃったからね〜
その分は吸収されちゃってるかもなぁ〜

日曜日の『焼肉ランチ』楽しみやね♪
しかも韓国人ママがしてるとか本格的やし☆
しかも、
スゴイ量の小鉢付き!!!
さらに本格的☆
小鉢も焼肉もしっかり食べて、日記にアップしてくださいね☆


2012年9月27日 07:39

特上ロース(((o(*゚▽゚*)o)))

めっちゃ美味しそうー♪( ´▽`)

死ぬまでに1度でいいから食べてみたい\(^o^)/

やっぱ食べる時わ楽しく食べるのが1番ですよね(^-^)/
2012年9月27日 11:57
くりすたるチャン


くりすたるチャンはまだ若いから、もっと美味しいものを食べる機会がいっぱいあるよ!!


食事は楽しいのが一番☆
ダイエットはメリハリやね!!

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30代後半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.5s

25歳 女性 
158.0cm 55.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.2s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

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