日記
2010年4月26日(月)
体重54.4kg

夜はヘルシー

○

我慢

○

努力

×

半身浴

○

段差運動

○

○

脚痩せ(´・ω・`)

00:00
体重54.4kg


最近さぼりがち
だけど我慢出来るように
なってきた( ´艸`)
成長成長っ


朝:ご飯.鮭.ハムエッグ
黒豆
500カロリーくらい

昼:ご飯.ミニカツ
カボチャ天.サラダ.黒豆
800カロリーくらい

夜:生姜紅茶
50カロリーくらい

合計1350カロリーくらい


太もも痩せたいな(/_;)


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20代前半 女性 身長:161.0cm
目標は夏
細くなってビキニ着てやる

努力我慢する

太もも中心ダイエット

2010年4月7日スタート
開始時54.0kg
-1kg
現在53.0kg
あと8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 51.5s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 55.1s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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