日記
2010年4月26日(月)
体重59.5kg

巻くだけダイエット

○

ストレッチ

○

腹筋・背筋 20回ずつ

○

お水をたくさん飲む

○

ご飯の前にサラダ

○

1日1回のうんち

○

7時までに夕ごはん

×

間食は1つまで

○

4/26 ダイエット7日目

00:00
体重59.5kg


いえーいっ\(^o^)/

減った減った♪

でも、あしたは
もうちょっと
増えてそうだな…


コメント
 
 
2010年4月27日 01:46
わたしも減ってました(●^∀^●)

この調子で頑張りましょう☆

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20代後半 女性 身長:154.0cm
目指せ−10キロ!!
2010年4月20日スタート
開始時60.9kg
-1.2kg
現在59.7kg
あと8.8kg
目標50.9kg

 

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nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.5s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

みずたま
32歳 女性 
151.0cm 55.4s

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