日記
2010年4月26日(月)
体重52.7kg   体脂肪率29.7%

18時以降食べない

○

間食しない

×

毎日適度なストレッチする

○

ダイエット7日目

00:00
体重52.7kg  体脂肪率29.7%

朝:カレー
スナックパン2個
食パン1個
かぼちゃコロッケ半分

昼:ご飯
かぼちゃコロッケ
牛肉
ゆでたまご半分

間:ポッキー3個
ちょこ1個

運動した\(^ー^)/
昨日より体重減った


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20代後半 女性 身長:154.0cm
沖縄県民です\(^ー^)/
JK3です\(^ー^)/

言葉だけぢゃなく
りあるに痩せたいんで
色々情報教えて下さい♪
なかよくなりましょ
2010年4月19日スタート
開始時52.7kg 25.5%
+0.2kg +5%
現在52.9kg 30.5%
あと2.9kg あと7.5%
目標50.0kg 23.0%

 

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昨日
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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.7s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.8s

のの
女性 
153.0cm 54.3s

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うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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