日記
2010年4月26日(月)
体重56.3kg

お風呂に入る前に体重計る!

○

水かお茶を飲む!

○

20時以降、何も食べない!

○

毎日、ダイエット日記つける!

○

半身浴30分以上する!

○

夜は、豆腐!

×

間食1日1個だけ!

未記入

腰ひねり 30回

未記入

足あげ 60回

未記入

自分に厳しく!!!

未記入

○

×

○

☆☆

00:00
体重56.3kg



ドーナツ


お弁当
ドーナツ(小) 2こ
野菜ジュース


ドーナツ 2こ


半身浴30分頑張った!!


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20代後半 女性 身長:154.1cm
見返したい人
振り向いて欲しい人
がいるから、
頑張って痩せる!!!!
2010年4月12日スタート
開始時58.0kg
-1.6kg
現在56.4kg
あと11.4kg
目標45.0kg

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.1s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.7s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 54.8s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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