日記
2010年4月26日(月)
体重59.2kg   体脂肪率25.6%

朝の体操

○

歯磨き+踏み台

○

半身浴

○

乗馬

○

夜の体操

○

歯磨き+踏み台

○

お弁当

○

味噌汁

×

トイレ

×

○

七日目

00:00
体重59.2kg  体脂肪率25.6%

まぁ
落ち着いてきたかな?


ご飯
キムチ

納豆
エアロ 2個


弁当

間食
ぺこちゃんのほっぺ


白たい焼き
抹茶たい焼き


はい
甘いものとりすぎ-

明日は控えよ


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20代後半 女性 身長:171.1cm
(`・ω・´)
2010年4月14日スタート
開始時60.9kg 26.5%
-0.8kg -2.4%
現在60.1kg 24.1%
あと7.1kg あと4.1%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.8s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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