日記
2012年9月25日(火)
体重52.2kg
収支カロリー -1,287 kcal
摂取カロリー 795 kcal
消費カロリー 2,082 kcal

太もも体操クッションはさむ

○

数字腹筋

○

スクワット

○

空腹時 全身に力を入れる!ダッシュ

○

骨盤体操

○

肩甲骨まわし

○

ながら運動する

○

ちょこちょこ食べる

○

体重計に乗る

○

今日は幼稚園でよみきかせをしてきた。

図書館で本を借りようかなぁと思ってたけど、忘れちゃったから、
うちにあるはらぺこあおむしを読んだ。

ねねちゃんが赤ちゃんの頃から、この本何十回となく読んできたし、
毎日本を読んであげてるし、そんなに緊張しないだろうと思ってたけど、
意外と緊張してしまった、のどがからからになった〜ΣΣ(゚д゚lll)

でも、こどもたちはすごく楽しんでくれたみたいでよかった♪
ねねちゃんもすごく嬉しそうだったし、よかった♪


昨日の夕飯のマーボー春雨の後、お腹ピーピーになった(>_<)

でも、何が原因なのか分からないし、もったいないから、
残ったマーボー春雨をジップロックに入れて冷蔵保存して、
今日豚肉足して、焼き春巻きを作った。

またなんかお腹がゆるゆるなんだよなぁ(´A`。)

ねねちゃんもばぶちゃんもお腹壊してないみたいだけど、ほとんどたべてないからなぁ。。。

なんでだ〜?

そして、ピーピーの割に痩せていかないなぁ(´‐ω‐)=з


コメント
 
 
2012年9月25日 20:32
あらら大変(((・・;)
パパさんは大丈夫だったの?
幼稚園に読み聞かせって役員さんとかしてるの?
お疲れさまぁ(o^−^o)
2012年9月25日 21:01
アロさん♪
お母さんが持ち回りで読み聞かせするのが回ってきたの(*・ω・)ノ
役員は関係ないの、早くやっちゃったほうがすっきりするからやったw

パパさんは食べてない(*-ω-)昨日の夜もいつ帰ってきた?って感じで〜今もいないしね(´‐ω‐)=з

もう停滞期・・・痩せないわ〜(ノД`)

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40代前半 女性 身長:153.0cm
励ましあえるダイエット仲間募集中です(*`・ω・´)ゞよろしくお願いします♪
女の子2人のママです。
出産するたびに体重は3キロずつ増加し、下半身にお肉がついてもどらないまま・・・
授乳中だし〜といいわけしてきたけど、もう〜服がきつい!太りすぎて新しい洋服を買う気持ちにもなれない(>_<)

今日から日記をつけて本気でダイエット&シェイプアップします〜。

綺麗になって光一さんに会いにくぞ〜ε=ヾ(*・∀・)/
2012年9月21日スタート
開始時52.4kg
-0.4kg
現在52.0kg
あと6kg
目標46.0kg

 

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Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.3s

らんらん
46歳 女性 
155.0cm 52.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

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