日記
2008年9月18日(木)
体重58.8kg   体脂肪率18.0%

運動します

○

泳ぎます

○

練習します

○

週2回はたくさん好きなもの食べる

○

筋トレはする

○

ストレッチもする

○

ふえてく

00:00
体重58.8kg  体脂肪率18.0%

体重がどんどん増えてるなんで体脂肪は減ってるのにまた60キロ台になっちゃうよだれか助けて。
練習は3000もよいだあとに筋トレ15分して10キロ走った。


コメント
2008年9月19日 20:19
今日ダイエット番組やってたんですが
筋肉は脂肪より重いので
体締まってきたけど
体重が減らないってことが(一時)あるそうですっ%
これからも運動を続けたらどん02
体重減っていくっていってましたっ***

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27歳 女性 身長:160.0cm
水泳部引退したら10キロ太った痩せなきゃ大学でも水泳やりたいし。誰でもいいから仲良くしてね。水泳部なら大歓迎
2008年9月5日スタート
開始時62.0kg 24.0%
+6kg +10%
現在68.0kg 34.0%
あと28kg あと19%
目標40.0kg 15.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

右側の仔猫
女性 
160.0cm 69.6s

ゆん
女性 
159.0cm 67.2s

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小麦 りんつ
41歳 女性 
165.0cm 59.1s

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

しばもっち
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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