日記
2012年9月22日(土)

ラジオ体操をする

未記入

排便があったか

未記入

夜、6時以降は何も食べない

未記入

仕事場から歩く 無理しないこと

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

未記入

三食30回噛む

未記入

腹筋を毎日30回する

未記入

毎日歯磨きをする

未記入

間食は 土日だけにする

未記入

夜ご飯は100グラムにする

未記入

朝食

08:30
体重55.5kg


チーズトースト

メロンヨーグルト

ミルクコーヒー

エンゼルパイ


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28歳 女性 身長:156.0cm
 嵐大好きな社会人です。
 ダイエットがんばります♪
2012年3月30日スタート
開始時64.4kg
-6.6kg
現在57.8kg
あと2.8kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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すえピ
29歳 女性 
157.0cm 55.4s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 55.2s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.9s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.4s

玲於奈
10代後半 女性 
154.0cm 52.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 72.6s

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