日記
2012年9月22日(土)
体重45.3kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

一日三食きちんと食べる

○

今日は外食

07:48
体重45.3kg

昨日帰ってから、お土産にもらったチョコとお菓子食べちゃった

けど体重変わらなくて良かった〜

ちょっとこれからアイス買いに行こうかなと気持ちもあったけど

そんなお腹空いてないし、増えた体重見たくないから大丈夫だった(≧∇≦)

今日はランチ行って食べてきま〜す☆

本当は午前中ジム行きたかったけど約束してたんだった

なのでジムは、今日の夕方か明日の午前中に行きます♪

毎日全身鏡で体型見てるんですが

ウエストのくびれが出てきた気がします(*^o^*)

くびれてる部分計ってみたら63センチ
正確なウエストの場所分からないけど

確か過食してた頃はくびれもなくw70いってた気がする

だからダイエット効果は出てるのかな〜♪

何事も前向きにいきます!


コメント
 
 
2012年9月22日 11:36
初めましてー(*゚艸゚*)

くびれとか羨ましいですよー!!
私はなかなか綺麗なくびれと
ご対面できません(´・ω・`)笑

見習って頑張ります\(^o^)/

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27歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

みー
47歳 女性 
155.0cm 44.0s

なち
23歳 女性 
154.0cm 47.8s

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Lisbeth
女性 
152.0cm 69.0s

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48歳 女性 
153.0cm 63.2s

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25歳 女性 
163.0cm 54.1s

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