日記
2012年9月22日(土)
体重74.6kg
収支カロリー -1,671 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,971 kcal

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

74.6kg

07:58
体重74.6kg


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40歳 女性 身長:163.0cm
南雲先生の一日一食をH.24.4月末から始めました!
2ヶ月で約20kg減りました(*^^*)
肌もシワにならず、シミも目立たなくなり、いまのところトラブルはありません♪

中途半端なダイエットとリバウンドを繰り返してここまできた私。
この方法が向いているのかな?
今度こそ最後までやりとげます!
2012年7月8日スタート
開始時88.5kg 43.0%
-15.5kg -18.3%
現在73.0kg 24.7%
あと15kg 目標達成!!
目標58.0kg 25.0%

 

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爽子
女性 
162.0cm 70.0s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 75.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

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blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

北の国の北さん
48歳 女性 
153.0cm 63.2s

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