ダイエット日記 > りっちゃんさんのマイページ > 46.2kg 18.0％
2012年9月22日（土）
体重46.2kg 体脂肪率18.0％ 収支カロリー -9 kcal
摂取カロリー 1,790 kcal
消費カロリー 1,799 kcal
寝る前にマッサージ＆ストレッチ |  | お風呂上がりに毎日体重測定 | |
一口15回以上噛む | | 8時以降に食べない | |
1日1500ｶﾛﾘｰ以内 | | 朝にパンを食べない | |
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21歳 女性 身長：156.8cm
49〓43〓46〓55 見事にリバウンドしました＼(^o^)／
2011年5月27日スタート
| 開始時 | 49.2kg | 19.0％ |
 | +11.2kg | ±0％ |
| 現在 | 60.4kg | 19.0％ |
| あと17.4kg | あと7％ |
| 目標 | 43.0kg | 12.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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