ダイエット日記 > りっちゃんさんのマイページ > 46.2kg 18.0%


2012年9月22日(土)
体重46.2kg 体脂肪率18.0%寝る前にマッサージ&ストレッチ | ![]() | お風呂上がりに毎日体重測定 | ![]() |
一口15回以上噛む | ![]() | 8時以降に食べない | ![]() |
1日1500カロリー以内 | ![]() | 朝にパンを食べない | ![]() |

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寝る前にマッサージ&ストレッチ | ![]() | お風呂上がりに毎日体重測定 | ![]() |
一口15回以上噛む | ![]() | 8時以降に食べない | ![]() |
1日1500カロリー以内 | ![]() | 朝にパンを食べない | ![]() |