日記
2012年9月22日(土)
体重66.6kg   体脂肪率16.4%
収支カロリー -1,472 kcal
摂取カロリー 1,062 kcal
消費カロリー 2,534 kcal

体重・体脂肪率を測定する

未記入

30分ジョギング、もしくはスポーツジムで筋トレ!

未記入

66.6kg   16.4%

07:18
体重66.6kg  体脂肪率16.4%


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28歳 男性 身長:169.0cm
学生時代サッカーやってました。

就職して運動する機会が減りわき腹に余計な脂肪がついてきたような・・・

しっかりと絞ってアスリートみたいな体型になることを夢みています!
2012年9月18日スタート
開始時67.0kg 14.9%
-0.4kg +1.5%
現在66.6kg 16.4%
あと6.6kg あと6.4%
目標60.0kg 10.0%

 

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ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.9s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 68.4s

Z1000R2
男性 
167.5cm 69.1s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 72.6s

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