日記
2010年4月25日(日)
体重50.6kg   体脂肪率22.4%

コアリズム20分

○

腹筋+背筋30回

×

ストレッチ

×

12日目

00:00
体重50.6kg  体脂肪率22.4%




 朝 ×

 昼 ×

 夕方 パン

 夜 ハム+キャベツ


 かなり食欲あるけど
 コーヒー飲んだり
 食欲抑えてる(-゚3゚)ノ


 体重変わらんけど
 生理前やから
 気を付けないと!!

 いつも1?以上は
 太ってしまう(-д-)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:163.0cm
半年で45?きる
あと−2.5?
2010年4月14日スタート
開始時47.5kg   
-1.4kg
現在46.1kg 14.4%
あと1.1kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.3s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

窓子
30代後半 女性 
160.0cm 49.0s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!