日記
2010年4月26日(月)
体重60.2kg   体脂肪率35.0%

ご飯の後にりんご酢を飲む

○

コアリズム 20分

未記入

ストレッチ10回

未記入

お通じ

×

野菜を気にして食べる

×

また増えた

00:00
体重60.2kg  体脂肪率35.0%

また増えた
ビール飲み過ぎ

朝ごはん
チーズムシパン
りんご酢

昼ごはん
給食 忘れました。
娘から会社にメモを持っていくことを
すすめられました。

夜ごはん
ピザパン、ミルクパン
コブサラダ、刺身
ビール 1050ml


コメント
 
 
2010年4月26日 16:32
土、日はどうしても
食べる機会がオープンな
気持ちになるから
どうしても月曜は増えてる事が
私も多いです

週の初めは気を引き締めて
お互いに頑張りましょう

コメントは sakuraの所にしてもらえると
読み忘れがないので返事を
すぐに返せると思います
(^。^)y-.。o○

コメントする


 


60代前半 女性 身長:158.0cm
ストレスとの戦い。

食欲の秋は、ストレスが大きい。

2010年4月18日スタート
開始時59.5kg   
+3.2kg
現在62.7kg 36.5%
あと9.7kg あと6.5%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.7s

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

一覧へ

 

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!