日記
2010年4月25日(日)
体重55.1kg   体脂肪率24.0%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

4月25日 結果

00:00
体重55.1kg  体脂肪率24.0%

7時までに帰ってくるとか言いつつ
帰ってきたのは10時半
休日出勤するなと言われてるらしいですが
商売繁盛^w^


旦那が帰ってくるまでは、暇すぎで
帰ってくると、忙しい

忙しくはないけれど
出来るだけ一緒に居て
お話をして
ご飯は食べれないけど、付き合う



4月25日
=1食目=
てかこれで終わり
食べたくなくなる程度

マカロニグラタン+黒豆140g
なめこと豆腐の味噌汁
残ったチキンライスのドリア
ビオ

=2食目=
頭が痛くて
バナナ
ところてん(リンゴ酢)


体が歪んでるっぽく
右足の方が、若干長く
首を回せば、左を向けない
整体行きたいけどなー・・・金が;w;


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43歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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