日記
2010年4月26日(月)
体重47.9kg   体脂肪率24.8%

13日目★

00:00
体重47.9kg  体脂肪率24.8%

今日は朝バイト夕方からななえちゃん夜中ゆうちゃんて感じでバタバタしてたから、ぁまり食べてなぁい(^O^)

そのぉかげか昨日ょりちょこっと減ってました★

まぁ、がっつりマックをぃただいちゃったんだけどね笑f^_^;


25日のRecording☆
朝:
クリーム玄米ブラン2分の1袋
グレープフルーツジュース1杯
グミ何粒か

昼:
鮭のおにぎり1個

間食:
クリーム玄米ブラン2分の1袋

夜:
マックのチキンフィレオセット


以上です(^O^)/

今日はカラオケに行って消費してるはずだから、ぁまり運動してなぃけど寝ちゃいます笑!


ぉやすみなさぃ。


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20代後半 女性 身長:150.7cm
がんばります!!!よろしくお願いします!!!
2010年4月14日スタート
開始時47.8kg 26.0%
+0.7kg -0.5%
現在48.5kg 25.5%
あと3.5kg あと2.5%
目標45.0kg 23.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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