日記
2010年4月25日(日)
体重65.4kg   体脂肪率30.7%

足マッサージ

○

半身浴

○

れこーでぃんぐ

○

レッグマジック×3

×

腸もみマッサージ

未記入

13日目

00:00
体重65.4kg  体脂肪率30.7%

夕飯で暴食・・・


食欲のおさえ方
教えてほしいわあ〜



どうもたるんでおります
(´・ω・`)
うぅ・・・


コメント
 
 
2010年4月27日 19:30
うちも晩御飯って
かなり食べてしまいます!
6時までに食べるようにしたら
だいぶ変わりますよ★

一緒に頑張りましょー!

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20代後半 女性 身長:157.8cm
着る服我慢したくないです!
見た目でわかるように
やせていきたい(`・ω・´)!
2010年4月12日スタート
開始時66.0kg 32.0%
-4kg -2%
現在62.0kg 30.0%
あと12kg あと6%
目標50.0kg 24.0%

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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