日記
2010年4月25日(日)
体重52.2kg   体脂肪率30.1%

腹八分目で我慢(;´∩`)

○

晴れの日は自転車通学⊃ω゜

×

毎日、腹.背筋を20〜

×

足ぱか10

×

腕たて5

×

間食しない

×

(ノд<。)゜。

00:00
体重52.2kg  体脂肪率30.1%


あららッ


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24歳 女性 身長:156.0cm
前の体重.体脂肪に
戻したいッ

少しずつ頑張っていきたぃと
思いますッ⊃д`

一緒に頑張ってくれる人ッ
探してますw←
2010年4月11日スタート
開始時52.0kg 31.0%
+0.2kg -0.9%
現在52.2kg 30.1%
あと10.2kg あと10.1%
目標42.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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