日記
2010年4月25日(日)

一万歩以上歩く

未記入

腹八分目

未記入

×

×

○

×

○

4/25

11:30
食パン(ピーナッツクリーム),牛乳

16:30
おにぎり

23:00
焼き鳥,やげん,つくね等たくさん

1:00
カロリーメイト

ど〜しても気になって今朝体重計にのっちゃったら-0.5?(笑)
やはり激減…(^_^;)
運動であまり減らない体質なのに…(笑)
昨日のバイトの凄まじさが分かるよね、アハハ…

ひとまず52?代になったのは嬉しいな
とりあえずは3日間キープ!がんばろう!

…とか言いながら今日はだめだめやった(;_;)
だるくて練習にも行けず、しかもバイト後いろんなもん出してくれるけんいっぱい食べてもた

夜電話で将来のことについておはなし。自分が情けなさすぎて号泣。
ほんま自分なんしよったんやろこの2年間…
遊んでばっかやったな(;へ;)

後悔ばっかじゃけど今更もう仕方ないよね!
ポジティブに考えよう!
明日から行動開始!!


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20代後半 女性 身長:157.0cm
自分磨き(^^)/

生活習慣の改善(^^)/

期限をもうけず、
ゆっくり、
確実に
痩せることを目標にします。
2010年4月12日スタート
開始時55.0kg   
-4.6kg
現在50.4kg 24.4%
あと2.5kg
目標47.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

まんぼう
20代後半 女性 
158.0cm 49.3s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.3s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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