日記
2010年4月26日(月)
体重64.8kg   体脂肪率35.8%

夕食後は食べない

未記入

夕食のご飯は少なめ

未記入

子どもの残飯片付けしない

未記入

30分以上のウォーキング、又は運動

未記入

間食しない

未記入

ちょっと増えました

00:00
体重64.8kg  体脂肪率35.8%

ラク〜な生活してるせいか

少し増えてしまいました。。。

挙式まで、とりあえず65キロを超えないように

がんばります。

本当は60キロくらいまで落としたかっですが

3年間まったく減らなかった体重が気合でたった

5キロほどですが落ちただけでも満足してます。

新生活が始まっても気持ちを引き締めて

行きたいと思います^^





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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。ゆわりんかです。

今から8年ほど前・・・
結婚式の為にダイエットを開始しました。
72キロから10キロほど落として
目標までもう少しだ!!
というところで妊娠発覚・・・

出産後、10キロ元に戻ってしまい、5年も
経ってしまいました。

今度は沖縄の海で泳ぐ!を目標に
頑張ります。
2009年7月26日スタート
開始時70.4kg 38.0%
+3.5kg +2%
現在73.9kg 40.0%
あと15.9kg
目標58.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

みゅん
女性 
163.0cm 72.0s

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みのん
30代後半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
28歳 女性 
153.0cm 62.9s

すぅ〜ゅ♪
36歳 女性 
148.0cm 42.1s

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