日記
2010年4月25日(日)
体重56.4kg

お風呂に入る前に体重計る!

○

水かお茶を飲む!

×

20時以降、何も食べない!

○

毎日、ダイエット日記つける!

○

半身浴30分以上する!

×

夜は、豆腐!

×

間食1日1個だけ!

未記入

腰ひねり 30回

未記入

足あげ 60回

未記入

自分に厳しく!!!

未記入

○

×

○

00:00
体重56.4kg

今週、目指す体重は
55kg代〓〓
よしっ!!1週間頑張るぞ〓


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20代後半 女性 身長:154.1cm
見返したい人
振り向いて欲しい人
がいるから、
頑張って痩せる!!!!
2010年4月12日スタート
開始時58.0kg
-1.6kg
現在56.4kg
あと11.4kg
目標45.0kg

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.8s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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