日記
2010年4月26日(月)
体重53.9kg

野菜をたくさん食べる

○

○

間食しない

×

9時以降食べない

×

バランスよく

○

コロコロ

未記入

足抱え込み運動

未記入

ふむふむ(´∀`)

00:00
体重53.9kg

朝 なし
昼 目玉焼き 豆腐サラダ
夜 賄いのカニ味噌汁 ごはんちょっと

間食 ロールケーキ


昨日も飲みで食べ過ぎたから今日は調整

でもバイトのあと甘いもの食べたくなっちゃったからロールケーキ食べちゃったぁ

その代わりに半身浴したよぉ
こーやってストレス貯めずにでも調整するとこはして痩せたいなぁ

ゆっくりのんびりがんばろーっと

明日の朝体重計るのたのしみぃ


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20代後半 女性 身長:164.0cm
ダイエットがんばりまぁす
2010年4月20日スタート
開始時56.0kg
+0.4kg
現在56.4kg
あと4.4kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

みずたま
31歳 女性 
151.0cm 55.4s

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