日記
2012年9月20日(木)
体重54.6kg   体脂肪率24.8%

毎日体重測定する

○

1日水2リットル以上飲む

○

20時以降は食べない

○

53.5kg   25.6%

06:20
体重53.5kg  体脂肪率25.6%


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44歳 女性 身長:165.0cm
39歳2児の母です!
ダイエットを始めても途中で挫折することが多々あり(~_~;)
今回はダイエット日記の公開で自分を奮いたたせて頑張りたいと思います。
体重もそうですが、今回はサイズダウンが目標!!
頑張るぞo(^▽^)o
2012年8月19日スタート
開始時56.4kg 27.4%
-2.7kg -1.8%
現在53.7kg 25.6%
あと0.7kg あと2.6%
目標53.0kg 23.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.8s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

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