日記
2012年9月20日(木)

* 体重測定

未記入

* プランクチャレンジ

未記入

* 糖質セーブ

未記入

* 間食しすぎない

未記入

* 21時以降は食べない

未記入

*ワンダーコア

未記入

* 24時前にベッドへ

未記入

*Green Green

○

* 元気なお腹

○

マジ?

07:43
体重46.5kg  体脂肪率21.4%

どんだけーーーw


増えすぎでしょ(>_<)


…でも昨日飲んだワイン美味しかったから
いいやw



はーーー、ワインと甘いモノ
嫌いになりたい(嘘




でも多分今日も飲む
飲むったら飲むっっ
フンッッ



コメント
りょう
2012年9月20日 08:07
甘いものはなくても私は大丈夫だけど
ワインは嫌いにはなれないな〜。
私の血はワインで出来ている…と言っても
過言ではないでしょう♪(´ε` )

明日はワイナリーに行きます。
そこのレストランで夕食です。
ガッツリ飲んでガッツリ食べてきます(^-^)/
 
 
2012年9月20日 09:09
ワイン届いたんですね〜♪

誘惑わくわく♪たのしーわくわく♪

 
 
2012年9月20日 10:50
おお!輝くワイン〜★

まだ暑いから、冷えた白最高(^^)

今度の連休までに体重オーバーしなければワイン買っちゃおうかしら?
 
 
2012年9月20日 14:53
これはまた…昼間から飲みたくなってしまうような…誘う画像です☆ワインのキラキラとダイヤのキラキラがたまりませんな。
2012年9月20日 22:15
cherryちゃんとこのコメはみなさんお酒好きの方がおおいみたいで♪♪

私も入れてぇo(^-^)oワイン ビール 焼酎etcなんでもok♪♪♪

あっ(^_^;)ダイエット中だったf^_^;
飲んでも体重が増えない身体になりたい(-.-;)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
真剣にダイエットを決意した時は
54.9kg・29.9% でした
(2010/05/15)

40歳代の時に2年かかって落とした贅肉が
50歳の足音とともにもどってきちゃった

代謝落ちるねー
しかも体脂肪率が高い!

そんなわけで見た目の美しさはもちろん
健康なカラダ目指してまたがんばってます。


**********

☆食事☆
MEC食を意識した糖質コントロール


☆運動☆
モムチャン
ザ・トレーシー・メソッド
最近は週に一度のペースで
FEEL CYCLEに通ってます

ダイエットを楽しんじゃお!
BBAだってやるときゃ
やるんよ(^◇^)

**********



2010年9月24日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.6kg -6.9%
現在44.4kg 23.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 25.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 47.0s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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