日記
2012年9月20日(木)
体重53.2kg   体脂肪率33.6%
収支カロリー -1,243 kcal
摂取カロリー 492 kcal
消費カロリー 1,735 kcal

お通じ

未記入

夜のみ炭水化物ぬき

未記入

スクワット

未記入

腕立て伏せ

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

53.2kg   33.6%

05:37
体重53.2kg  体脂肪率33.6%


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36歳 女性 身長:156.0cm
2児の母です☆
下の子の授乳を止めてからどんどん増え続けた体重にストップをかけるべく始めるコトにしました!
生まれてから一度もスリムな体系になったことありません!
見たことない姿に変身することを願って!!
2012年6月14日スタート
開始時54.0kg 33.0%
-4kg -1.8%
現在50.0kg 31.2%
あと2kg あと6.2%
目標48.0kg 25.0%

 

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ままま
43歳 女性 
156.0cm 48.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

うさまる
女性 
154.0cm 51.7s

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プーギー
32歳 女性 
166.0cm 57.9s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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