日記
2012年9月20日(木)
体重65.5kg

間食なし・ビール我慢 笑

未記入

No.3

03:55
体重65.5kg



8:00am ぺヤングソースやきそば 1コ




2:00pm ビビンバ(とけるチーズ 1枚 )

  目玉焼き 2コ

     みそ汁 1杯



6:30pm 焼き魚(たら) 1枚

     ごはん 半分

     冷しゃぶ+大根おろし=ポン酢

     みそ汁



間食なし 運動なし





雨降ってるからって甘えた。

筋トレ・ストレッチ できたはず!!

でも間食しなっかたことは ◎


なんか生理前なのか、食っても腹減る気がするな




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女性 身長:156.0cm
うん。頑張るしかない 笑
2012年9月18日スタート
開始時66.5kg
-3.7kg
現在62.8kg
あと2.8kg
目標60.0kg

 

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