日記
2012年9月19日(水)

よく噛んで食べる

○

間食はしない

○

美脚エクササイズ

○

腹筋15回

未記入

マッサージ

○

ストレッチ

○

踏み台昇降 一日最低10分

○

49.1kg

23:48
体重49.1kg


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20代前半 女性 身長:151.0cm
継続は力なり。(`・ω・´)ゞ
目標は洋服が綺麗に着こなせる身体!

ハロプロが大好きです♪*゜
アイドルみたいな体型になりたい(T T)
2012年8月1日スタート
開始時51.2kg   
-1.9kg
現在49.3kg 31.3%
あと4.3kg あと1.8%
目標45.0kg 29.5%

 

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昨日
合計

 

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にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 51.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

Koichi
168.0cm 72.6s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

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