日記
2010年4月25日(日)
体重52.4kg

ウォーキング30分

×

コアリズム

○

間食なし

×

朝カレー

×

エアチャリ

○

よく噛んで食べる

○

ダイエットノート書く

○

13にちめ

00:00
体重52.4kg

今日は朝暴食してしまったあ
私って朝満腹感味わえない
んだよね〜
だから食べてしまう
だめだなあ
やっぱ運動だけじゃだめ
それなりに食事減らさなきゃ
でも明日は休みだから
ずっと食べたかったてりたま食べる
4日ぶりの休みだから
買い物とかやること一杯だあ




てか高2の写真見たら
私別人みたいに細かった
ちょっとやる気でた


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20代後半 女性 身長:154.0cm
ぶた
素足でショーパン
はきたいっ
2010年4月12日スタート
開始時52.0kg   
+0.4kg
現在52.4kg   
あと7.4kg
目標45.0kg 18.0%

 

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