日記
2010年4月25日(日)
体重52.8kg   体脂肪率30.2%

18時以降食べない

○

間食しない

○

毎日適度なストレッチする

○

ダイエット7日目

00:00
体重52.8kg  体脂肪率30.2%

朝:なかよしパン4個
  食パン3個
  いかフライ2個
  ぱいのみ4個

昼:パイン
三枚肉2個
ゴーヤチャンプル少し
チキン少し
マカロニサラダ

間食わしてないきど
お菓子たべてる(T_T)
よしお菓子もダメとしよぅ

散歩運動もしたょ!
なぜだろう
体重が増えていくのだが↓


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20代後半 女性 身長:154.0cm
沖縄県民です\(^ー^)/
JK3です\(^ー^)/

言葉だけぢゃなく
りあるに痩せたいんで
色々情報教えて下さい♪
なかよくなりましょ
2010年4月19日スタート
開始時52.7kg 25.5%
+0.2kg +5%
現在52.9kg 30.5%
あと2.9kg あと7.5%
目標50.0kg 23.0%

 

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昨日
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40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

あやなちゅーる
女性 
157.0cm 51.5s

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50歳 女性 
151.6cm 52.5s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
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153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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