日記
2010年4月25日(日)
体重51.4kg

朝きな粉牛乳

○

あしあげ 10×4

○

かかとあげ50回

○

マッサージ

○

半身浴

○

学校までチャリ

×

バイトおつ

00:00
体重51.4kg

R=抹茶お-れ 142
かぼちゃ 60
しめじ 10
とりにく 55
ウィンナ- 約20
納豆 97
めかぶ 20
黒豆 少し




今日夜ごはん焼き肉だった
でもよく噛んで+野菜中心で食べた-っ
黒豆うます(*´∇`*
バイトあると
土日間食しなくて
すむ
しかも水分ばっかとるからバイトってダイエットの見方!!!って考えたら
バイトが楽しくなって
きました(*^_^*)(笑)
その分足のむくみやばいけど
マッサージでカバー
GWのデートまでにわ
1キロ痩せる!!!


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20代後半 女性 身長:162.0cm
絶対痩せて可愛くなるよっ(´・ω・`)/
2010年4月19日スタート
開始時51.5kg   
-0.5kg
現在51.0kg 21.0%
あと6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 49.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

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うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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