日記
2012年9月19日(水)

毎日体重チェック★

未記入

1日必要摂取i↓★

未記入

ウォーキング

×

エアロバイク

×

踏み台昇降

×

半身浴

×

前日の夜食無し

×

1日の摂取i1800i以内

×

カーヴィーダンス

×

お昼ごはん500i以内

×

うーむ

15:06
体重57.7kg  体脂肪率34.2%

食べ過ぎなければ吐き気もしないし順調に増えてるな・・・。

お久しぶりです(´・ω・`)ノ

昨日は母子手帳ゲットとあかちゃん本舗に行ってきました。

マタニティブラの楽さに感動中です。

今度はワンピースなやつでも買ってこないと

もう普通のスカートとかズボンとか苦しいので全部奥に直そうと思います。

今後も色々出費しそうです・・・。




これで流産とかなったら泣くよほんと(´・ω・`)

安定期まで不安で仕方ない。


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30代後半 女性 身長:163.4cm
2013年に出産。一児の母。
半年で産後ダイエット成功で
無事に妊娠前の体重に戻りました。(妊娠で+10`)
今後はリバウンドしないように
ちまちま減らしていく予定。



* 目標 *
年内に美容体重の53キロ!



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私も登録させていただきます!!
一緒に頑張っていきましょう><


■ 月結果 ■

始め…体重/前月
2月…57.0/+0.3
3月…
4月…
5月…
6月…
7月…
8月…
9月…
10月…
11月…
12月…
2012年4月22日スタート
開始時56.7kg 31.7%
+0.2kg -1%
現在56.9kg 30.7%
あと3.9kg あと1.7%
目標53.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 57.1s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.1s

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MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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