日記
2010年4月25日(日)
体重48.6kg

おやつは食べ過ぎない

×

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

未記入

ドカ食いしない

未記入

部活

未記入

RECORDING

未記入

お通じ

未記入

○

○

九日目

00:00
体重48.6kg


白いプリンを食べました
誘惑に負けまましたorz

九日目です(^ω^)
体重が一気に増えました・・・orz

‐―‐―‐―‐―‐―‐
Recording
‐―‐―‐―‐―‐―‐

朝→チョコ(小)5こ
照り焼きバーガー1こ
ハム入りクロワッサン1こ
ヨーグルト
お茶

昼→ごんぶどうどん(きつね)
アメリカンドッグ1本
ナタデココヨーグルトゼリー

夜→野菜サラダ豆腐入り
お茶

間食→白いプリン
チロルチョコレート
チョコ(小)2こ
‐―‐―‐―‐―‐―‐

原因は見ての通り食べすぎww
泣きたい。゜(´゚^O^゚`)゚゜。


とりあえず今までの苦労が無駄になるのでなるだけ間食を今まで以上に減らします(´;ω;`)


つか土日食べすぎw
朝ごはんの量がwww


明日から朝ごはんも自重しますw


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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

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miumiu
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151.0cm 42.8s

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