日記
2012年9月19日(水)
体重75.9kg
収支カロリー -1,400 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

75.9kg

10:12
体重75.9kg


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40歳 女性 身長:163.0cm
南雲先生の一日一食をH.24.4月末から始めました!
2ヶ月で約20kg減りました(*^^*)
肌もシワにならず、シミも目立たなくなり、いまのところトラブルはありません♪

中途半端なダイエットとリバウンドを繰り返してここまできた私。
この方法が向いているのかな?
今度こそ最後までやりとげます!
2012年7月8日スタート
開始時88.5kg 43.0%
-15.5kg -18.3%
現在73.0kg 24.7%
あと15kg 目標達成!!
目標58.0kg 25.0%

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 73.9s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.3s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.9s

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ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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