日記
2012年9月19日(水)
体重77.9kg

主食を摂らない

○

77kg台へ

09:56
体重77.9kg

じわじわと減らして77kg台へ突入。

この調子この調子。


油揚げピザに日本ハムの糖質ゼロハムとチーズ、マヨネーズをかけてこんがり焼く。

これが美味い。


最近の朝の定番だ。


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49歳 男性 身長:180.0cm
糖質制限ダイエット実行中です。
2012年6月18日スタート
開始時95.0kg
-18.1kg
現在76.9kg
あと1.9kg
目標75.0kg

 

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