日記
2012年9月19日(水)
体重49.8kg   体脂肪率23.4%
収支カロリー 425 kcal
摂取カロリー 1,970 kcal
消費カロリー 1,545 kcal

朝の体重測定

○

飲み物は水かお茶

×

サプリを飲む

×

49.8kg   23.4%

09:58
体重49.8kg  体脂肪率23.4%


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30代前半 女性 身長:162.7cm
2012/08より開始
開始時55kg 体脂肪率28%
※2012/08/14
体重53.2kg 体脂肪率28%
※2012/09/14
体重49.7kg 50kgきりました。
2012年8月14日スタート
開始時53.2kg 28.0%
+1kg -1.5%
現在54.2kg 26.5%
あと7.2kg あと7.5%
目標47.0kg 19.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.0s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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