日記
2012年9月19日(水)

ロングブレスのみ朝昼晩

未記入

足マッサージ

未記入

レッグマジック50回

未記入

エア縄跳び

未記入

笑う

未記入

誉める

未記入

ありがとうの一言

未記入

おはよう♪
やっぱり…
思った通り…
体重53に戻ってました!

乗らないでいようっと思う心と
いや
乗らなきゃって思う心

そうだ!

私も 

見なかった事にしておこう!

今日1日で調整して

明日からまた頑張んなきゃ(^^)d


コメント
 
 
2012年9月19日 09:01
私も、体重がすごいことになったので、

今日一日は、いっぱい動きます!

増やすの簡単、

取り返すのは地獄。。。

なのは、身にしみてるから〜(**)
2012年9月19日 09:59
おはよー(*^ー^)バナオちゃま☆


えー(*・ω・)ノ
増えても減っても
体重測定楽しんぢゃえばイイのにィー(*´▽`*)


ってワタシも体重測定コワイ日ある( ´艸`)


今日もガンバロネ(ノ^^)ノ

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48歳 女性 身長:164.0cm
生活習慣病にならないよう頑張る(;_;)
中、高校生の子供を持つ母ちゃんです(*^^*)


目標 8月→56まで落とす! 
   9月→55.5 
  10月→55
   11月→54

無理なく痩せます!

40代の皆さん頑張りましょう♪

2012年7月8日スタート
開始時56.6kg 27.1%
-0.4kg -0.3%
現在56.2kg 26.8%
あと6.2kg あと6.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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