日記
2012年9月19日(水)
体重52.2kg   体脂肪率29.3%

21時以降は食べてないよね?

×

体重計に乗った??

○

夕食は腹8分目にした??

○

運動した??

×

ジュース飲んでない??

×

1曲分踏み台昇降運動した??

×

お通じあった??

○

腰回し左右20回ずつした??

○

23日目

00:00
体重52.2kg  体脂肪率29.3%

★朝体重 51.2キロ★

♪朝食♪
食パン 6枚切り
レタスのサラダ
切干大根の煮物



今日は育休中の職場の先輩に誘われ、ランチの予定
ぐずぐず言う次女も一緒・・・
どうしてこんなに泣くのかなぁ・・・
ふぅぅぅぅ
一時保育はどこも1歳からって断られるし。
息抜きっていうか、二人でいると息が詰まって仕方ない

ダイエットもなかなか体重減らないし。
増えないだけマシか(笑)


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30代後半 女性 身長:152.0cm
次女を出産し5か月。。
母乳神話を信じてたら痩せるどころか太った!!
育休中の間に痩せないと。。。
頑張って痩せます。
2012年8月28日スタート
開始時53.7kg   
-2.1kg
現在51.6kg 29.5%
あと6.6kg あと7.5%
目標45.0kg 22.0%

 

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合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

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みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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