日記
2012年9月19日(水)

排便あり

未記入

筋肉トレーニング

未記入

ウオーキング 40分

未記入

ストレッチ

未記入

骨盤体操

未記入

野菜をたっぷり取る

未記入

大豆製品を取る

○

5日目

08:06


朝日記

おはようございます○
昨日土曜日からいってきたフェスにかえってきました。
身体バキバキで昨日は好きなものを食べ1日中寝たおしたため、朝体重の記録はあえてなし。笑
the 現実逃避。笑
さて今日もお仕事がんばる。今いい流れを感じるからこのまま波にのるよ!
朝から餃子食べた、笑



餃子
雑穀米


コメント
 
 
2012年9月19日 18:00
現実逃避したくなるとき
ありますよね><
私、いつもですが(笑)

今日もお仕事頑張ってください、
そしてお疲れ様です(*^^)

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30代前半 女性 身長:163.0cm

写真は88キロ→56キロになった過去の自分です。。

そこから見事にリバウンドしてしまいました…。
再び減量目指して頑張ります!
よろしくお願いします!
2012年9月11日スタート
開始時71.0kg 32.5%
+2.8kg +3.7%
現在73.8kg 36.2%
あと17.8kg あと13.2%
目標56.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.5s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 73.8s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.3s

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キキ
女性 
170.0cm 64.1s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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