日記
2012年9月19日(水)
体重62.1kg   体脂肪率33.7%

便通

○

間食をしない

×

夜8時以降は食べない

○

寝る前にストレッチをする

×

おっ!

08:18
体重62.1kg  体脂肪率33.7%

昨日お腹がかなり張ってたので、減らないかな?と思ってたんですが、減ってました!

あと少しで61s代突入です!
頑張れ自分!


コメントする


 


29歳 女性 身長:162.0cm
まずは60キロまで
今年中に
2012年7月28日スタート
開始時66.0kg 38.0%
-1kg -2.4%
現在65.0kg 35.6%
あと5kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.0s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 69.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!