日記
2012年9月19日(水)
体重69.3kg   体脂肪率33.5%
収支カロリー -410 kcal
摂取カロリー 1,920 kcal
消費カロリー 2,330 kcal

エアロバイク 600kcal

○

腹筋 30回

×

ストレッチ

○

お菓子を食べない

未記入

69.3kg   33.5%

08:00
体重69.3kg  体脂肪率33.5%


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20代後半 女性 身長:162.0cm
痩せる痩せると言いつつ
太り続ける毎日…(笑)

痩せてMサイズの服を着る!
今度こそは痩せるぞっ(・∀・)g!
2012年8月17日スタート
開始時69.0kg 33.0%
-1.2kg -0.3%
現在67.8kg 32.7%
あと16.8kg あと10.7%
目標51.0kg 22.0%

 

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.1s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 66.1s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.0s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 79.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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