日記
2008年9月18日(木)
体重62.8kg   体脂肪率30.0%

お菓子食べ過ぎない

○

01日少しでも運動する

×

「今日はいいやっ」ってゆわない

○

な-んか

00:00
体重62.8kg  体脂肪率30.0%

いきなりおちて
なンま怖い-っ

○あさ○
食ぱん
マ-ガリン

○ひる○
野菜どん
サラダ
牛乳
めろん
みそ汁

夜ご飯はいまからっ


その前に半身浴★!
あと寝る前にヨガっっ


がんばるがんばる


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25歳 女性 身長:162.0cm
がんばってやせてやる★!
2008年8月14日スタート
開始時61.6kg 33.0%
+3.2kg +2.5%
現在64.8kg 35.5%
あと9.8kg あと8.5%
目標55.0kg 27.0%

 

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ゆん
女性 
159.0cm 67.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.1s

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みーちゃん
27歳 女性 
159.0cm 53.0s

ayaka.
23歳 女性 
152.2cm 47.2s

篠原ハル
23歳 女性 
154.0cm 42.5s

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