日記
2012年9月18日(火)
体重53.0kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

×

腹八分目

○

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

127日目

23:46
体重53.0kg


52.8

今日はゆっくりお風呂入れなかったけど、キープできてよかった(*´∇`*)

夕飯(・∀・)
サンマの蒲焼き
鶏肉と大葉、チーズフライ
エビ天
ご飯
豆腐とジャガイモの味噌汁

書いてみると結構食べてたんだな(´Д`)


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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