日記
2012年9月18日(火)
体重49.0kg   体脂肪率25.3%

毎日、体重計にのる

○

夜8時以降は食べない

○

腹8分目でおさえる

○

寝る前おどる

×

寝る前腹筋

○

ふんわりまろやか

○

夜8時以降はジュース飲まない

未記入

**035**

23:53
体重49.0kg  体脂肪率25.3%


自分最低。

傷つけてごめんね。

また戻りたいよ?


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22歳 女性 身長:156.5cm
17さい/♀

バンギャ(*´ω`*)

ゴールデンボンバー
ギルド Royz
Sadie SuG

大好きだ(*´ω`*)

めざせ!
ゆた子ボディー(*^^*)

2012年8月15日スタート
開始時50.0kg 25.0%
-1kg -0.5%
現在49.0kg 24.5%
あと4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

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