日記
2012年9月18日(火)
体重45.8kg   体脂肪率29.4%
収支カロリー -427 kcal
摂取カロリー 1,360 kcal
消費カロリー 1,787 kcal

間食しない

×

9時以降は食べない

○

勉強

○

スクワット 3分

○

腹筋ツイスト 50回

○

45.8kg   29.4%

23:27
体重45.8kg  体脂肪率29.4%


コメントする


 


20歳 女性 身長:149.0cm
よろしくお願いします!
痩せたねっていわれたい
です!
2012年9月9日スタート
開始時44.8kg 29.4%
+0.9kg ±0%
現在45.7kg 29.4%
あと7.7kg あと5.4%
目標38.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 63.5s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!