日記
2012年9月18日(火)
体重65.2kg   体脂肪率37.0%

毎日体重を計る

○

寝る前にストレッチ

×

腹筋30回以上

×

お通じ

×

ジムに行く

未記入

半身浴

未記入

あちゃー

22:47
体重65.2kg  体脂肪率37.0%

.


今日は油もの食べ過ぎた。
これ以上太らないようにしなきゃ!

なるべく低カロリーの物を
取るようにしよう!!

お通じも3日ない。
ヨーグルト食べたのに何故だー?


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29歳 女性 身長:158.0cm
3年で9s増加。
体重を戻す為に頑張ります!
2012年8月25日スタート
開始時64.0kg 35.0%
+10kg +5.8%
現在74.0kg 40.8%
あと19kg あと15.8%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.2s

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逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

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